Cafea Fara Cofeina In Sarcina

Pentru a menține o minte calmă și un organism sănătos ar trebui să eviți cu cofeina în timpul sarcinii inclusiv cafea fără cafeină.

Cafea fara cofeina in sarcina. Cofeina este un stimulent al sistemului nervos central ceea ce poate conduce la niveluri crescute de anxietate plus senzația de teamă. Canile mai mari inseamna o cantitate mai mare de cafea prin urmare si capacitatea canii in care o savurezi trebuie luata in considerare. Pentru a gestiona aportul de cofeina in sarcina trebuie sa acorzi atentia necesara si altor surse precum ceai sucuri bauturi energizante ciocolata si chiar si inghetata cu aroma de cafea. Raspunde la acest comentariu.

Mary ross davie de la royal college of moase a spus. Cafeaua este tratată cu tot felul de substanţe iar la final boabele de cafea sunt de o calitate mult mai proastă decât nişte boabe obişnuite cu cofeină. Mai este posibil sa se regaseasca cofeina in produse din plante sau medicamente inclusiv in unele destinate durerilor de cap racelii sau antialergice. Sigur inca mai poti savura o ceasca de cafea daca esti insarcinata.

Insa va trebui sa limitezi cafeina la mai putin de 200 miligrame pe zi ceea ce inseamna doua cesti de cafea instant ness sau o ceasca de cafea filtru. Expertii recomanda un consum zilnic fara probleme de 200 mg de cofeina ceea ce reprezinta efectiv doua cani de cafea cu fiecare cana avand cantitatea de 200 ml. Principala preocupare legata de consumul de cafea este continutul de cofeina. Ciocolata si unele ceaiuri contin cofeina.

Chiar si in cafea sau ceai cantitatea de cofeina variaza mult de la 30 la 150mg per ceasca dupa cum cafeaua sau frunzele de ceai sunt fierte sau instant slabe sau tari. Pentru a îndepărta cofeina marii producători din industria alimentară apelează adesea la solvenţi chimici. Ca urmare trebuie sa tii cont de intreaga cantitate de cafeina din alimentele sau bauturile pe care le consumi de a lungul unei zile. Cofeina nu se gaseste numai in cafea ci si in ceai bauturi racoritoare si ciocolata si chiar in unele medicamente.

Cata cafea pe zi e ok in sarcina. Cafeina nu se gaseste doar in cafea ci si in ceai anumite bauturi carbogazoase ciocolata si unele medicamente care se elibereaza fara prescriptie medicala. Unele medicamente care se pot cumpara fara reteta analgezice antipiretice si antialergice contin cofeina. Afla ce cantitate de cafea ai voie sa consumi in timpul sarcinii si care sunt riscurile pe care le presupune consumul de cafea.

Mit sau adevar despre cafeina in sarcina.